MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • ONLINE PORTAAL
  • KENNISMAKEN

ZOETE AARDAPPEL ANDIJVIE STAMPPOT

17/11/2020

Reacties

 
ZOETE AARDAPPEL-ANDIJVIE STAMPPOT
Foto
AANTAL: 2 PERSONEN
BEREIDINGSTIJD: 30 MINUTEN


Ingrediënten:
- 600 gram zoete aardappel 
- 1 (natrium arm) bouillonblokje
- 250 gram verse andijvie
- 200 gram vegetarische balletjes
- 2 (rode) paprika's
- 2 el gebakken uitjes
- 50 gram geraspte (30+) kaas
- snufje zout en peper 

Hoe maak je het?
- Schil de aardappels en kook de zoete aardappels met een bouillonblokje in een grote pan met water. 
Na ongeveer 15 - 20 minuten is de zoete aardappel zacht. 
- Giet het kookvocht af, maar bewaar een beetje kookvocht.
- Stamp de zoete aardappels met een snufje zout en peper tot puree met een aardappelstamper.
- Bak ondertussen de vegetarische balletjes in een pan met een beetje (olijf)olie.
- Snijd de paprika's in stukjes en meng door de aardappelpuree, net zoals de geraspte kaas en andijvie. 
- Serveer de aardappelpuree met de vegetarische balletjes en de gebakken uitjes.

& Enjoy!



Voedingswaarde per portie: 

601 calorieën
87 gram koolhydraten
13 gram vetten
32 gram eiwitten
16 gram vezels 


BRON: lekkerensimpel.com

​
Reacties
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    Alles
    FOOD
    SPORT

     

    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Augustus 2019


> Contact
​> Dysclaimer

> Privacy 
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
> Regenerate Fitness
SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal team MovementPro jouw stok achter de deur zijn waarbij we je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • ONLINE PORTAAL
  • KENNISMAKEN