BOOTCAMP |
|
Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp zeker iets voor jou!
WAT IS BOOTCAMP?
Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier vooropstaat. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen. Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp zeker geschikt. Bootcamp bestaat namelijk uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in een park/bosgebied uitvoert, zodat je binnen korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie, doe je rek- en strekoefeningen en komen er leuke, uitdagende spierversterkende oefeningen voorbij onder het genot van muzikale beats! KAN IK DAT WEL? Veel mensen denken bij het woord ‘bootcamp’ al snel aan de drillende manier van trainen bij het Amerikaanse leger. In de fitnesswereld gaat Bootcamp er heel anders aan toe. Daar is het juist een moment van plezier en samen sporten onder goede begeleiding. Het is geen afbeulen, maar aanmoedigen. Bootcamp moet voor iedereen haalbaar zijn en je kunt de oefeningen dan ook zo zwaar maken als je zelf wilt. Door de professionele begeleiding van een bootcamptrainer leer je de oefeningen op een gezonde manier uit te voeren, zonder over je eigen grenzen heen te gaan. Daarnaast wordt er normaal gesproken gebruik gemaakt van uitdagende trainingsmaterialen zoals touwen, kettlebells, gewichten, bosuballen, stieken, medicineballen, bokshandschoenen etc. Momenteel trainen we veel op eigen lichaamsgewicht of ieder met een eigen sportmateriaal en matje, niet getreurd de trainingen zullen uitdagend en variërend blijven!. CORONA MAATREGELEN:
Er zal worden getraind met in achtneming van de RIVM regels.
|
Training: Bootcamp - groepsverband
Duur: 60 minuten Groepsgrootte: 5-20 personen Abonnement: Rittenkaart 10, 20 credits of abonnement. Trainingsomgeving: Outdoor - variabel. De verzamellocatie wordt via de MovementPro App bekend gemaakt. Wat neem je mee: * Flesje water * Handdoek |
ARE YOU READY FOR BOOTCAMP.
- MOVEMENTPRO -