BOX-FIT |
|
Zou jij graag een keertje de bokshandschoenen aan willen, maar is een boksles in een boksschool net een stapje te ver? Kom dan een keertje meedoen met de BOXFIT trainingen in de buitenlucht!
WAT IS BOX-FIT?
Box-Fit is een nieuwe workout op basis van boksen en stootcombinaties om jou in vorm te krijgen. De coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie staan centraal in deze leuke workouts. Tijdens deze trainingen train je op kracht en snelheid in de buitenlucht op motiverende muziek in groepsverband. Een deel van de les zul je bokshandschoenen dragen en je verder ontwikkelen in leuke, snelle en krachtige bokscombinaties terwijl het andere deel zal bestaan uit kracht-, conditie en stabilisatie oefeningen als voorbereiding op het boksen. Anders dan bij boksen gaat het bij box-fit om de de fun die de workout met zich meebrengt en het resultaat op je lichaam. VOOR WIE IS BOX-FIT? Box-Fit is geschikt voor iedereen, zowel man als vrouw, jong of oud, fit of minder fit. Onafhankelijk van jouw trainingsniveau kun je de meedoen aan de trainingen. Doordat er getraind wordt op eigen lichaamsgewicht en er meerdere variaties mogelijk zijn, is het ook voor de meer getrainde sporter uitdagend. Box-Fit is de Ideale training om je algehele fitheid en explosiviteit te trainen: ✔ Zelfvertrouwen vergroten ✔ Ontspanning en stressmanagement ✔ Conditie op peil brengen of behouden ✔ Werken aan jouw kracht en lichaamshouding ✔ Resultaatgericht werken ✔ Plezier in het sporten BOX-FIT & STRESSMANAGEMENT Boksen is daarnaast ook nog eens goed om je stress levels in balans te houden! Hiermee kun je je weerbaarhied, balans en inzicht vergroten. Zo leer je grenzen te stellen of bewaken en om te vertrouwen op je eigen kracht. Daarnaast is Box-Fit een prima uitlaatklep voor emoties zoals boosheid, angst, stress of verdriet. |
Training: BoxFit - groepsverband
Duur: 60 minuten Groepsgrootte: 5-20 personen Abonnement: Rittenkaart 10, 20 credits of abonnement Trainingsomgeving: Outdoor - variabel. De verzamellocatie wordt via de MovementPro App bekend gemaakt. Wat neem je mee: * Flesje water * Handdoek 
KUNNEN WIJ JE HELPEN?
Laat jouw gegevens achter voor vrijblijvende informatie of een adviesgesprek. We nemen zo snel mogelijk telefonisch contact met je op. Direct een afspraak inplannen? Bel dan naar 06 23975099 |
FUN - FAST - FIT.
- MOVEMENTPRO -