GET FIT. GET HEALTHY.

SMALL GROUP
Personal training in klein groepsverband tot max 5 personen. Met small group-fit heb je de financiële voordelen van een kleine groep én persoonlijke coaching op maat! 
PERSONAL TRAINING
Gun jij jezelf een fit & gezond leven? Met personal training, voeding & coaching werken we aan jouw gezonde levensstijl en voel jij je super!
GROEPSTRAININGEN
Wil jij fit worden, een goede conditie en zelfvertrouwen? Kom naar een van de vele groepstrainingen en wordt de beste versie van jezelf!

MOVEMENTPRO

Ben je de sportschool en de vele voedingsdiëten zat? Voel jij je niet meer fijn in je lichaam of heb je weinig energie en wil je nu echt tijd gaan maken om aan jezelf te werken, maar lukt het je niet om je doelstellingen te behalen? Ontdek dan wat MovementPro kan betekenen voor jou!
 
We weten het allemaal; gezonder eten en meer bewegen zorgt voor een fit en gezond leven. Het klinkt zo simpel en toch is het moeilijk om deze voornemens vol te houden.  Je gaat 5x per week naar de sportschool of begint aan een onmogelijk dieet wat je niet langer vol kunt houden dan 3 weken. Om deze doelen te bereiken zijn gedragsverandering en maatwerk de sleutelwoorden.  

Op een effectieve en leuke manier, zonder af te haken, fit en gezond worden. Dat is het doel van MovementPro. Samen met jouw personal trainer die je motiveert en begeleidt haal jij het uiterste uit jezelf. En ga je samen aan de slag om jouw doelstellingen te bereiken en je weer fit en gezond te voelen!
 
In vorm zijn, je fit en vitaal voelen is voor iedereen anders. Er is dan ook geen wondermethode die voor iedereen werkt. Hier komt maatwerk bij kijken: De één wil gewicht verliezen, de ander wil sterker worden of zich energieker en vitaler voelen. Wat je doel ook is, samen gaan we werken om het maximale uit jezelf te halen!

'SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!'


 - MOVEMENTPRO -

DIENSTEN

PERSONAL TRAINING, VOEDING & LIFESTYLE COACHING
​
Heb je graag volledige persoonlijke begeleiding & coaching? Dan is het Personal Training, Voeding & Coaching pakket de juiste keuze! Met personal training train je één op één met een gecertificeerde personal trainer. Aan de hand van een effectief persoonlijk trainingsschema dat is afgestemd op jouw lichaam en jouw doel word je fysiek sterker. Ook zal er aan je mentale krachten worden gewerkt. Samen gaan we 110% voor het bereiken van jouw  doel en is jouw personal trainer de stok achter de deur om door te gaan. Dit traject is inclusief een vitaliteitsscreening bij start en einde.
DUO-FIT PERSONAL TRAINING
​
​
Sport je graag samen met je vriend(in), familie, kennis of collega? Dan is Duo-fit personal training iets voor jou! Samen trainen heeft natuurlijk zo z’n voordelen. Zo is het financieel aantrekkelijk en kan je elkaar stimuleren en motiveren. 
​
SMALL GROUP-FIT TRAINING
​​​
Vind je alleen sporten maar niks en sport je graag met je vrienden? Dan is Small group training iets voor jou! Met small group training sport je in een klein groepsverband (maximaal 5 personen). Hierbij is het plezier en de motivatie van samen sporten gecombineerd met individuele coaching. Met small group training kan ieder op zijn of haar eigen niveau trainen om zo een gewenst doel te bereiken.  
​FIT AAN HUIS - PERSONAL TRAINING

​Heb je liever personal training aan huis? Geen probleem! Samen zullen we kijken wat de mogelijkheden zijn om een trainingstraject aan huis te doorlopen. 
​BOOTCAMP

​Bij een bootcamp stel je je doorzettingsvermogen op de proef. De trainingen in groepsverband hebben een hoog fun-gehalte. Je traint op conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Lekker in de buitenlucht onder het genot van muzikale beats. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen.  ​​
​OBSTACLE BOOTCAMP
​
Altijd al buiten willen sporten, je grenzen willen verleggen, in teamverband willen sporten en dat alles met een hoog fin-gehalte? Dan is obstacle bootcamp echt iets voor jou! In deze training verleg je samen met je teamgenoten jouw grenzen onder begeleiding van een personal trainer. Deze training is voor de sporter die niet vies is van een beetje zand, modder en zweet.
50+ FIT & VITAAL PERSONAL TRAINING
​
​
​Bent u de 50 gepasseerd en wilt u weer Fit & Vitaal worden? Dan is dit de juiste training voor u! MovementPro vertaalt uw leefstijl idealen naar een effectieve personal training speciaal voor 50+. Uitsluitend onder begeleiding van een gediplomeerd personal trainer. Bij de 50+ Fit & vitaal Personal Training sessies zal door middel van een verantwoorde lesopbouw getraind worden. Pijlers die centraal staan gedurende deze sessies zijn plezier en doelgericht trainen op eigen niveau. De personal trainer zorgt ervoor dat jij wordt geïnspireerd en gemotiveerd. Samen Fit en Vitaal!
​INTENSE

Intense is onze nieuwe High Intensity Interval Training oftewel HIIT. ⁠HIIT is een vorm van interval training. Een cardiovasculaire workout waarin periodes van hoge intensiteit van anaerobe oefeningen afgewisseld worden met korte lage intensiteit herstel periodes. Met de HIIT workout verbeter je jouw atletisch vermogen en conditie. Daarnaast is het een boost voor jouw glucose metabolisme. HIIT is daarmee een zeer effectieve manier om vet te verbranden tijdens en zelfs na de training!⁠⁠
BOX-FIT

Bij een box-fit training train je op conditie en snelheid i.c.m leuke, uitdagende krachtsoefeningen. Heerlijk in de buitenlucht! Ieder op zijn eigen niveau. Boksen is daarnaast ook nog eens goed om je stress levels in balans te houden!  ​
​
​
CORONA MAATREGELEN:

Er zal worden getraind met in achtneming van de RIVM regels. 

  • Neem een eigen grote handdoek mee
  • Vergeet je bidon water niet. 
  • Handen vooraf goed wassen
  • Kom alleen sporten waneer je GEEN neusverkoudheid, loopneus, keelpijn, hoesten en verhoging/koorts hebt.
  • Heb respect voor het hanteren van de 1,5 meter afstand zodat we samen mogen blijven sporten.

RECENSIES

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Omdat onze drukke en afwisselende levens vaak ervoor zorgen dat we niet op dezelfde momenten kunnen sporten in de week bied personal training de uitkomst! Maurice is soepel in de planning wat wij echt nodig hebben.
Maar.. De planning mag wel soepel zijn maar zijn aanpak is een stuk strakker! 
Met de personal training leg je je persoonlijke doelen vast en ga je samen er naar toe werken op een hele positieve en energieke manier. Hierbij wordt zowel aan voeding en beweging gedacht als aan rust en ontspanning.
Super! Ga zo door!

Rick Hoogeveen

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
''Maurice is een zeer gedreven trainer die je iedere keer weer tot het uiterste weet te drijven! Dit werkt zeer positief op het doorzettingsvermogen van zijn sporters! Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk waardoor iedereen keer op keer het onderste uit de kan haalt. Al met al een super trainer en zeker een aanrader die Bootcamp! #YesYouCan!''

Eva van Daal

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ik heb het syndroom van Uscher (doofblind) en ik heb helaas aan den lijven gemerkt dat met het kleiner worden van mijn gezichtsveld ook de mogelijkheden om sportief actief te blijven ook kleiner worden. Maar waar een wil is een weg. 2 of 3 keer per week begeleidt Maurice mij op een inspirerende, uitdagende en veilige wijze door de bossen. We werken aan houding, conditie, core stabiliteit, spiergroepen en valpreventie. Daarnaast krijg ik ook voedingstips/tricks om een gezonde leefstijl te hanteren naast de actieve beweegmomenten.  kan niet anders zeggen dat ik op sportief en mentaal gebied enorm gegroeid bent. Dat mijn lijf fitter en strakker is geworden is mooi meegenomen maar voor mij is de grootste verdienste dat mijn bewegingsruimte letterlijk en figuurlijk is vergroot. 
Het lukt mij nu zelfs om samen met Maurice te rennen door het bos waarbij ik intens geniet van de rust en de geur van de bomen. Iets wat ik ruime periode heb gemist.
Kortom: ik ben heel blij met MovementPro'

Corne Lenders

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Wij zijn heel blij dat we een duo-fit traject gestart zijn! Onze ervaring is ronduit positief, waarin Maurice een hele belangrijke rol speelt. De crux zit hem ons inziens namelijk in de combinatie van het verleggen van grenzen en het enthousiasme van en de klik met de trainer. Wij gaan elke keer met veel plezier naar de training, en in de gevallen waarin de heenreis toch zwaarder valt, gaan we altijd met een voldaan gevoel weer huiswaarts. De voeding tips nemen we ons zo goed als mogelijk ter harte, echter we weten dat we met onze manier van leven (lekker eten en drinken) concessies moeten doen aan de ideale wereld. Duidelijk is dat we enorme stappen hebben gezet op het gebied van fitheid en conditie. Onze focus is wat veranderd en ligt meer op het fitter worden en afvallen is een leuke bijkomstigheid, gezien onze levensstijl. Waarbij we wel zien dat we qua eten proberen bewustere keuzes te maken. Bovendien is het ook leuk om samen met je partner dit te doen: we zien het ook als quality time

Carla Kuppens & Albert Smolenaers

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
In september 2018 ben ik begonnen met personal training bij MovementPro. Samen met mijn personal trainer Maurice van Lierop ben ik een traject van 6 maanden gestart waarin ik begeleid werd op het gebied van voeding, sport en mentale kracht. De oefeningen verveelde nooit en waren altijd zeer uitdagend en intensief. Het uur vloog altijd zo voorbij. Ik ben na deze 6 maanden bijna 3,4 kg afgevallen, mijn spierpercentage is ook flink toegenomen (38% naar 42,2%) en mijn vetpercentage is afgenomen (20,8% naar maar liefst 16,4%!). Maar het belangrijkste is dat ik me vooral een stuk fitter ben gaan voelen. 
Zonder de persoonlijke begeleiding van Maurice was ik zeker niet zo ver gekomen qua fitheid en kracht. Ik vond het super hoe Maurice mij heeft aangepakt en mij begeleid heeft. Maurice, je hebt mij geweldig geholpen en ben super trots op mijn behaalde resultaat. Het was een super ervaring en je bent een geweldige Trainer/Coach en vooral een goed persoon! 

Marco Bos

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Door positieve reacties van andere mensen ben ik bij MovementPro terecht gekomen. Na ons eerste gesprek was er meteen een klik en dat is voor mij erg belangrijk als je een op een gaat trainen. Maurice heeft me gemotiveerd op alle fronten. Het buiten trainen is een lust om te doen en Maurice heeft me ook gemotiveerd en ondersteund te stoppen met roken en dat is ook gelukt. Ik ben nu een maand verder na 15 trainingen voel ik me veel beter en ben een stuk wijzer geworden op zowel voeding, sport als mentaal gebied. Ook ben ik ook stiekem wel trots op de resultaten die ik in 1 maand tijd al behaald heb. Namelijk 1,5 kg eraf, 6,4% afname vetpercentage en 5,1% toename spierpercentage. Maurice je bent voor mij een topper en we hebben er ook een mooie vriendschap aan over gehouden !

Erik Nien

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
''Professionele en goede training, de bootcamp is voor elk niveau goed te doen en Maurice is iemand die op een goede en positieve manier je helpt je grenzen te verleggen en zo zorgt dat stapje voor stapje je conditie en kracht verbetert. Prima en uitdagende training !!'

Bart Cillekens

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Click here to edit.

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Een meer bewuste en gezonde levensstijl opbouwen. 
Het begint met een persoonlijk doel maar Maurice wist me hier op een meer efficiënte wijzen mee om te laten gaan en te ondersteunen. Een voorbeeld coach met een krachtige persoonlijkheid en focus. 
​Alles wat je nodig hebt in een personal trainer!!

Nicole Compen

Click here to edit.
/
Click here to edit.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Op zoek naar meer me-time ben ik 8 mnd geleden bij Maurice gestart met PT. Tijdens de trainingen leert Maurice mijn doelen te bereiken en grenzen te verleggen op een motiverende en aangename manier. Ik voel me daardoor lichamelijk (12 kilo lichter) en geestelijk fitter en kijk uit naar elke training. Hij is een ECHTE TOPPER. Een aanrader voor iedereen !

Vivian

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

ONE LIFE. ONE BODY.
GET FIT.

- MOVEMENTPRO -
SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal ik de stok achter de deur zijn en zal ik je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert