Zelfgemaakte Tonijnsalade voor op brood of op een cracker.

Ingrediënten:
- 1 blikje tonijn op waterbasis
- 1 bosui
- ½ kleine rode ui, fijngesnipperd
- ¼ rode paprika, in kleine blokjes gesneden
- 2 tl kappertjes
- 1 el mayonaise (Calve 2% of yoghurt dressing of Griekse yoghurt 0% vet) 
- 1 el fijngehakte peterselie
- snufje peper en zout

Aantal: 2-3 porties 
 
Hoe maak je het:
- Laat de tonijn uitlekken en meng in een kom met alle overige ingrediënten
- Breng eventueel nog verder op smaak met peper en zout

Voedingswaarde per portie:

CALORIËN	KOOLHYDRATEN	EIWITTEN	VETTEN
60	3 gram	10 gram	0,3 gram