MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT
  • Vacature

WORTEL BANANEN CAKE

4/11/2019

Comments

 
WORTEL BANANEN CAKE

Foto

INGREDIËNTEN:

  • 150 gram geraspte wortel
  • 3 rijpe bananen
  • 2 eieren
  • 200 gram volkorenmeel of speltmeel
  • 100 ml halfvolle melk
  • 1 zakje bakpoeder
  • 1 eetlepel honing
  • 3-4 theelepels speculaaskruiden
  • Handje walnoten
Foto

BEREIDINGSWIJZE:

​
  • Verwarm de oven voor op 180 graden
  • Mix de bananen, eieren, honing en melk in de keukenmachine
  • Meng vervolgens het volkorenmeel, bakpoeder, en speculaaskruiden hierdoor heen roer tot een stevig beslag
  • Roer vervolgens de geraspte wortel erdoor
  • Vet de cakevorm in met olijfolie of boter of gebruik bakpapier en vul de cakevorm met het beslag. Zet 30-40 minuten in de oven (afhankelijk van je oven)

VOEDINGSWAARDE PER PLAK:
KILOCALORIEËN
KOOLHYDRATEN
EIWITTEN
VETTEN
121
20 gram
4,5 gram
1,7 gram
Comments
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    All
    FOOD
    SPORT

     

    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019


> Contact
​> Disclaimer

> Privacy
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
> Marissa Food and Lifestyle
​> Consumed.nl

SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal team MovementPro jouw stok achter de deur zijn waarbij we je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT
  • Vacature