MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT
  • Vacature

Waarom starten met INTENSE?

22/8/2019

Comments

 
Intense is onze nieuwe HIIT (high intensity interval training). De training wordt gegeven door Regina op dinsdag avond van 20:00u tot 21:00u. Waarbij 20-25 minuten van de training uit HIIT bestaat. Daarnaast is er een goede warming up en cooling down. Lees hieronder waarom je vandaag nog moet starten met INTENSE!
1. Je slaat 2 vliegen in 1 klap
Tijdens een HIIT workout doe je zowel aan cardio (lees: vetverbranding en conditieopbouw) en krachttraining (lees: calorieverbranding én spieropbouw).
 
2. Je bespaart flink wat tijd
Geen gaatje in je drukke agenda? No stress! Een HITT workout kost je slechts 20 minuutjes van je kostbare tijd. Een uurtje HITTen per week zorgt al voor resultaten.
 
3. Het is héél effectief
In die 20 minuutjes haal je letterlijk alles uit je lichaam. Je inspanning is zo intensief, dat je lichaam achteraf veel langer de tijd nodig heeft om te herstellen. Dit zorgt ervoor dat je lichaam zelfs calorieën verbrandt na je workout.
 
4. Je hoeft de deur niet uit
In feite heb je niets nodig voor deze workout. Een sportmatje en een fitnessoutfit zijn wel handig, maar daar blijft het dan ook bij. Je kunt HITT overal uitoefenen, dus je hoeft je huis niet te verlaten. Ideaal!

5. Het is leuk en afwisselend
HITT kent geen vaste routine. Er zijn talloze oefeningen die je aan jouw persoonlijke workout kunt toevoegen. Dit zorgt ervoor dat je niet snel verveelt raakt en je lichaam continue wordt uitgedaagd.

6. Je kunt het invullen op jouw manier
Waar je sport, hoe lang je sport, met wie je sport, welke oefeningen je doet: het maakt niet uit. Om ‘de basics’ onder de knie te krijgen kun je beginnen met filmpjes op YouTube. Maar zodra je weet hoe of wat geef je jouw workout je eigen draai!
Foto
Foto
Foto
Foto
Comments
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    All
    FOOD
    SPORT

     

    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019


> Contact
​> Disclaimer

> Privacy
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
> Marissa Food and Lifestyle
​> Consumed.nl

SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal team MovementPro jouw stok achter de deur zijn waarbij we je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT
  • Vacature