MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
      • STRONG VIKING
  • Personal Training
  • Succesverhalen
  • OVER
    • Team >
      • Maurice van Lierop
      • Regina Smits
      • Sandra de Louw
      • Nena van Veldhoven
    • Impressie
    • MOVEMENTPRO BLOG
    • EVENTS
  • Acties
    • SMALL GROUP ACTIE
    • Gift card
    • PROEFLESSEN
  • Contact
  • ONLINE PORTAAL

TOMAAT- PAPRIKASOEP

11/6/2020

Reacties

 
Foto
Aantal: 2 personen
Bereidingstijd: 20 minuten

 
Ingrediënten:

- 2 rode paprika’s
- 4 (grote) (vlees)tomaten
- 250 - 500 ml water (ligt eraan hoe dik je de soep wilt)
- 1 groentebouillon blokje 
- 1 el (15 ml) olijfolie of vloeibare bakboter
- 1 teentje knoflook
- 1 middelgrote ui
- 1 tl oregano of Italiaanse kruiden 
- 1 tl basilicum
- snufje peper en zout
 
Hoe maak je het?

- Snijd de paprika’s, tomaten, ui en knoflook in kleine stukjes.
- Giet een 1 el (15 ml) (olijf)olie of vloeibare bakboter in een soeppan en bak de ui en knoflook.
- Voeg na een paar minuten de paprika toe en bak nog 2-3 minuten mee. Daarna kunnen de rest van de ingrediënten erbij.
- Breng de soep aan de kook en laat ongeveer 15 minuten koken. Pureer de soep met een staafmixer of in een blender.

Voedingswaarde per portie:

153                 calorieën
14 gram           koolhydraten
8 gram            vetten
4 gram            eiwitten 
5 gram            vezels 

​
Foto
Reacties
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    Alles
    FOOD
    SPORT

     

    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Augustus 2019


> Contact
​> Dysclaimer

> Privacy 
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
CONTACT
SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal ik de stok achter de deur zijn en zal ik je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
      • STRONG VIKING
  • Personal Training
  • Succesverhalen
  • OVER
    • Team >
      • Maurice van Lierop
      • Regina Smits
      • Sandra de Louw
      • Nena van Veldhoven
    • Impressie
    • MOVEMENTPRO BLOG
    • EVENTS
  • Acties
    • SMALL GROUP ACTIE
    • Gift card
    • PROEFLESSEN
  • Contact
  • ONLINE PORTAAL