POST-WORKOUT SMOOTHIE

---

Aantal: 1 portie
​
Ingrediënten:

• 200 gram magere kwark
• 1 scoop (25 gram) eiwitpoeder/whey protein (ik gebruikte de smaak: banaan)
• 150 ml soja melk (ongezoet)
• 150 gram (verse) aardbeien

Voedingswaarden per portie (1 smoothie):
312 calorieën
21 gram koolhydraten
6 gram vetten
42 gram eiwitten

Enjoy!

---