MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT

POMPOENSOEP

30/10/2019

Comments

 

🎃 HOMEMADE PUMPKINSOUP 🎃


Foto

⁠


Aantal: 2 personen
​Bereidingstijd: 15 minuten

🎃​ Ingrediënten:⁠
​
  • 400 gram pompoen(blokjes) ⁠
  • 1 middelgrote ui⁠
  • 1 teentje knoflook⁠
  • 1 groentebouillon blokje
  • snufje peper, kurkuma en komijnzaad⁠
  • beetje peterselie ⁠


​

🎃​ Hoe maak je het:⁠
​
  • Kook de pompoenblokjes in kokend water gedurende 8-10 minuten
    ​(totdat de pompoen zacht is)⁠
  • Snijd de ui en knoflook in stukjes en doe dit bij de pompoenblokjes in de pan⁠
  • Voeg 1 groentebouillon blokje toe en breng op smaak met een beetje peper, kurkuma en komijnzaad ⁠
  • Gebruik een blender of staafmixer om het geheel glad te maken⁠
  • Serveer met een beetje peterselie en eventueel wat pompoenpitten ⁠

🎃 Voedingswaarde per portie:
47
kilocalorieën
7 gram
koolhydraten
1 gram
vetten
2 gram
eiwitten
2,5 gram
vezels
Comments
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    All
    FOOD
    SPORT

     

    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    August 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    August 2019


> Contact
​> Dysclaimer

> Privacy 
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
> Regenerate Fitness
SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal team MovementPro jouw stok achter de deur zijn waarbij we je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • ONLINE PORTAAL
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • CONTACT