MovementPro
  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • ONLINE PORTAAL
  • KENNISMAKEN

AVOCADO-ZALM TOAST

16/12/2020

Reacties

 
AVOCADO-ZALM TOAST 
Foto
Aantal: 1 portie
 
Ingrediënten:
- 1 el soja saus (natriumarm)
- ½ el sesamolie
- ½ el rijstazijn
- 1 tl sesamzaadjes
- 75 gram gerookte zalmblokjes
- ½ (50 gram) avocado
- 5 dunne plakjes komkommer
- 1 handje (25 gram) rucola
- 1 snee volkoren brood
 
Hoe maak je het?
- Rooster het volkoren brood in de broodrooster.
- Prak de avocado.
- Mix de sesamolie, sojasaus, rijstazijn en sesamzaadjes in een klein schaaltje door elkaar.
- Voeg de zalmblokjes en komkommer plakjes toe en roer dit voorzichtig door elkaar.
- Besmeer de geprakte avocado op de boterham en leg er de rucola op.
- Verdeel nu het zalm-mengsel over de avocado toast.
- Strooi eventueel nog wat sesamzaadjes over de toast.

Enjoy!
 
Voedingswaarde per portie:
443 kcal
19 gram koolhydraten
28 gram vetten
24 gram eiwitten

Bron: jennyalvares.com 
Reacties
    Foto
    MAURICE VAN LIEROP
    Foto
    NENA VAN VELDHOVEN
    Foto
    REGINA SMITS

    ​

    Alles
    FOOD
    SPORT

     

    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    Augustus 2019


> Contact
​> Dysclaimer

> Privacy 
> Algemene voorwaarden
​

Social media
Volg ons ook op:
PARTNERS
> Recreatiegebied de IJzerenman 
> Het LoopCentrum
> Fresh
> Mariëlle van Tuel - Massage
> Strong Viking
> Villa Kempen-Broek
> Regenerate Fitness
SAMEN NAAR EEN FIT & GEZOND LEVEN!
"Durf jij de uitdaging aan? Neem dan snel contact op! Dan kunnen we samen gaan werken aan een gezonde leefstijl. Tijdens het proces van verandering zal team MovementPro jouw stok achter de deur zijn waarbij we je blijven motiveren en inspireren. Wacht niet en begin vandaag nog!''

Locatie
Geurtsvenweg 1 | 6006 SN weert


  • Home
  • Diensten
    • Personal Training
    • MOM-FIT
    • Duo-Fit
    • Small Group-Fit
    • Fit aan huis
    • 50+ Fit & Vitaal
    • GROEPSLESSEN >
      • Bootcamp
      • Obstacle Bootcamp
      • Box-Fit
      • Rooster
    • Acties >
      • Gift card
      • PROEFLESSEN
  • Succesverhalen
  • Team
    • OVER >
      • IMPRESSIE
      • EVENTS
  • MOVEMENTPRO BLOG
  • ONLINE PORTAAL
  • KENNISMAKEN